Da dove viene la cellulite? Come evitarlo e soprattutto combatterlo con gli oli essenziali? Ecco cosa vedremo in questo articolo. La cellulite è causata dall'ispessimento delle cellule adipose e dalla scarsa circolazione sanguigna in alcune zone del corpo, come fianchi, cosce e pancia. Dopo aver accumulato tossine e grassi, le cellule adipose si ingrandiscono e formano quella buccia d'arancia tanto temuta dalle donne. Anche se le donne curvy hanno spesso una cellulite più accentuata, il suo aspetto non dipende dal peso e tutti possono esserne colpiti. Ecco alcuni rimedi naturali molto utili per liberarsi della cellulite e prevenirne la comparsa, soprattutto con l'avvicinarsi dell'estate. Troverai anche alla fine del nostro articolo alcuni semplici (tranne che per i fumatori) ma essenziali consigli pratici.
Formula purificante soppressore dell'appetito contro la cellulite:
Ingredienti:
- 0,5 ml di acquaCannella cinese HE
- 0,5 ml di acquaOE di mandarino rosso
- 1ml d'Pompelmo HE
- 10 ml d'HV d'oliva
Come usarlo ?
Mescolare tutti gli ingredienti e assumere 5 gocce su una compressa neutra o in un cucchiaio di miele, due volte al giorno per una settimana.
Massaggio preventivo e curativo con oli essenziali contro la cellulite:
Mescolare:
- 4 ml d'Cipresso SE
- 4 ml d'Pompelmo HE
- 2 ml d'LUI cedro
- 2 ml d'arancia dolce HE
- 60 ml d'Mandorla dolce HV
Come usarlo ?
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare un massaggio deciso sulle zone interessate. Dopo l'applicazione si consiglia vivamente di non esporsi al sole. Preferisci questi massaggi la sera.
Maschera anticellulite con oli essenziali e argilla bianca:
Effettua a casa il trattamento essenziale del salone di bellezza sfruttando le proprietà dei principi attivi naturali.
Ingredienti:
- 4 cucchiai diArgilla bianca (L'argilla bianca ammorbidisce la pelle e ha proprietà decongestionanti, lenitive e cicatrizzanti.)
- 4 gocce diolio essenziale di cedro della Virginia
- 2 gocce diolio essenziale di cipresso
- Aggiungere acqua distillata fino ad ottenere una pasta
Mescolare l'argilla bianca e l'acqua. Aggiungere poi gli oli essenziali.
Come usarlo ?
Applicare sulle zone problematiche (come le cosce) e lasciare agire per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida massaggiando con un guanto o una spazzola anticellulite. Terminare con un getto di acqua fredda per migliorare la circolazione sanguigna.
Scrub cellulite agli oli essenziali di pompelmo e cedro:
Elimina le cellule morte e migliora la circolazione sanguigna per un'eliminazione dei grassi ancora più efficace.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio diArgilla bianca
- 2 cucchiaini di polvere di noccioli d'oliva
- 5 gocce diPompelmo HE (o di cedro)
- 5 gocce diCedro della Virginia HE
- Aggiungere acqua distillata fino ad ottenere una pasta
Mescolare l'argilla bianca e l'acqua, quindi aggiungere la polvere di noccioli d'oliva e gli oli essenziali.
Come usarlo ?
Applicare sulla pelle umida. Quindi eseguire movimenti circolari sulle aree problematiche con le mani o utilizzando una spazzola anticellulite.Controindicazioni:
Queste sinergie non devono essere utilizzate nelle donne in gravidanza (durante l'intera gravidanza), nelle donne che allattano e nei bambini di età inferiore a 7 anni.
Queste proprietà e modalità d'uso non costituiscono un consiglio medico. Per uso terapeutico consultare il medico.
L'origine della cellulite / da dove viene la cellulite?
Quasi l’80% delle donne ha la cellulite. Negli uomini, questo fenomeno si verifica molto raramente. Secondo alcuni scienziati questo fenomeno è dovuto agli ormoni femminili, gli estrogeni, che negli uomini sono quasi inesistenti.
Riconosciamo la cellulite dalla formazione di una “buccia d'arancia” sulla superficie della pelle, ma è bene notare che il problema si forma anche molto più in profondità. Questo perché il grasso si accumula nelle cellule adipose, che si ispessiscono e formano cavità irregolari. Oltre a questo fenomeno, altri due fattori sono responsabili della nostra cellulite: una maggiore ritenzione idrica e la fibrosi attorno alle cellule adipose. Fibrosi, ritenzione idrica e accumuli di grasso deformano la nostra pelle in profondità e la cellulite è visibile in superficie. È poi molto difficile liberarsene senza un'azione in profondità, perché non è sull'epidermide che bisogna agire ma sugli strati grassi (ancorati in profondità).
I diversi stadi della cellulite
Ci sono 4 fasi nello sviluppo della cellulite. È ovvio che per ogni fase i rimedi saranno diversi perché dovranno essere adattati all’intensità del problema.
- Fase 1: in questa fase la cellulite non è visibile ad occhio nudo. Le donne notano un leggero aumento di peso o gonfiore dovuto alla ritenzione di liquidi. Ma la pelle rimane compatta e liscia.
- Fase 2: sviluppo della cellulite. Il corpo non è più in grado di eliminare la quantità d'acqua necessaria. Questo è il momento in cui la pressione sui vasi sanguigni aumenta e l'eliminazione dell'acqua diventa ancora più difficile. Le cellule adipose si ispessiscono e compaiono i primi segni della pelle a buccia d'arancia.
- Fase 3: A prima vista la pelle è liscia e senza problemi ma pizzicandola (ad esempio sulle cosce) si vede apparire la cellulite.
- Fase 4: la buccia d'arancia è visibile senza pizzicare e i massaggi sono dolorosi. Questa cellulite è la più difficile da trattare e non possiamo liberarcene solo con i massaggi anticellulite.
Oli essenziali contro la cellulite!
Ecco i nostri TOP 5 oli essenziali efficaci nella lotta contro la cellulite:
Olio essenziale di Arancio Dolce:
È l'olio essenziale di riferimento contro la cellulite. Grazie ai principi attivi acidi presenti in grandi quantità in questo olio, elimina rapidamente le tossine dalla pelle e favorisce la circolazione e l'eliminazione dell'acqua. Oltre all'azione decongestionante, l'olio essenziale di arancia dolce è un notevole antisettico dell'aria.
Non utilizzare in donne in gravidanza o che allattano. Rischio di reazioni allergiche. Non esporsi ai raggi UV dopo lo sfregamento o il massaggio (olio essenziale fotosensibilizzante).
Olio essenziale di pompelmo:
Proprio come l'olio essenziale di arancia dolce, l'olio essenziale di pompelmo contiene gli stessi principi attivi acidi che eliminano rapidamente le tossine dalla pelle e favoriscono la circolazione sanguigna. Inoltre è rilassante, purificante e aiuta a combattere le dipendenze.
Non utilizzare in donne in gravidanza o che allattano. Rischio di reazioni allergiche. Non esporsi ai raggi UV dopo lo sfregamento o il massaggio (olio essenziale fotosensibilizzante).
Olio essenziale di limone:
Fluidifica il sangue e rafforza i capillari sanguigni, i sistemi venoso e linfatico vengono rafforzati, la circolazione migliora. Come gli oli essenziali di arancia dolce e pompelmo, è rilassante, purificante e aiuta a combattere le dipendenze.
Non utilizzare in donne in gravidanza o che allattano. Rischio di reazioni allergiche. Non esporsi ai raggi UV dopo lo sfregamento o il massaggio (olio essenziale fotosensibilizzante).
Olio essenziale di cedro della Virginia:
Importante anticellulite, facilita il drenaggio dei grassi e stimola la circolazione sanguigna!!!
Non utilizzare in donne in gravidanza o che allattano. Non utilizzare puro sulla pelle (sempre fortemente diluito in un olio vegetale). Non utilizzare per la distribuzione aerea. Non ingerire.
Olio essenziale di cipresso:
Decongestionante venoso e linfatico, permette un migliore drenaggio e previene la ritenzione idrica. Molto utile contro la cellulite, combatte anche le vene varicose e la rosacea.
Non utilizzare in donne in gravidanza o che allattano. Nessun uso prolungato senza consiglio medico. Non utilizzare in caso di patologie ormono-dipendenti (tumori).
Per quello ? Le cause e i fattori della comparsa della cellulite
La cellulite è dovuta a un grave problema di salute. Le principali cause della comparsa della cellulite sono:
- Cause vascolari: una buona circolazione venosa favorisce un ottimale ritorno sanguigno al cuore e previene la ritenzione idrica favorevole allo sviluppo della cellulite.
- Predisposizioni genetiche: a parità di dieta, alcune donne hanno enzimi lipolitici (che distruggono i grassi) più efficienti di altre.
- Cambiamenti ormonali: aumento del livello di estrogeni nel sangue o squilibrio tra i due ormoni femminili estrogeno e progesterone.
- Cattiva alimentazione: se l'apporto energetico (cibo) è troppo elevato rispetto al dispendio (sport ad esempio), il grasso si accumulerà nei tessuti: devi quindi mangiare di meno o muoverti di più!
Come sbarazzarsi della cellulite (dieta/olii essenziali/massaggio)
Inutile dire che solo una sana alimentazione può prevenire la comparsa della cellulite, perché attenzione, questa non è sufficiente per trattare questo problema una volta che la cellulite si è insediata. Bisogna innanzitutto adottare semplici accorgimenti che non solo mantengano la pelle morbida e sana ma prevengano anche la comparsa della pelle a buccia d'arancia. Se uno stile di vita sano e alcuni gesti quotidiani non bastano, medici e nutrizionisti possono aiutarti a mangiare meglio e verificare se la tua cellulite non è legata a un problema di fondo: cattiva circolazione, squilibrio ormonale, ecc.
Innanzitutto, se non lo avete già fatto, dovete eliminare dal piatto i cibi grassi, salati e zuccherati. Quindi devi iniziare o tornare di nuovo a fare sport. Anche 10 minuti al giorno di esercizi mirati alle aree problematiche migliorano la circolazione sanguigna e costringono le cellule a liberarsi del grasso.
Per ottenere risultati visibili è necessario attaccare la cellulite su tutti i fronti e adottare una routine anticellulite molto specifica con scrub settimanali e massaggi con oli essenziali.
Per una maggiore efficacia è possibile eseguire massaggi meccanici utilizzando spazzole massaggianti. Puoi trovare le nostre spazzole da massaggio qui.
Consigli pratici per prevenire la comparsa della cellulite.
- Non fumare. Le sigarette mobilitano la vitamina C nei bronchi (dove cerca di neutralizzare i radicali liberi formati dal tabacco). È quindi presente in quantità inferiori nel corpo, dove perde, ad esempio, il suo ruolo nell'elasticità della pelle.
- Bere 1,5 litri di acqua al giorno per le donne e 2 litri per gli uomini. Infatti, l'assunzione giornaliera totale di acqua (cibo e liquidi) deve essere di 2,5 litri per gli uomini e di 2 litri per le donne. L'acqua contenuta negli alimenti è responsabile di circa il 20% dell'assunzione. L'acqua è importante perché aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.
- Mangia equilibrato. Limitare il più possibile l’assunzione di zuccheri e grassi.
- Fai sport. Non c'è bisogno di fare una maratona, inizia con piccoli esercizi mirati alle aree problematiche. Bastano anche 10 minuti al giorno.
- Evitare lo stress, che spinge il nostro corpo ad accumulare grasso e può provocare cambiamenti ormonali improvvisi responsabili della comparsa della pelle a buccia d'arancia.
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