In BeautyMix prestiamo particolare attenzione al tuo benessere. È importante che tutti siano al meglio e al massimo della loro mente e del loro corpo per vivere in armonia. Tocca a me condividere con voi il mio approccio al benessere.

Vi parlerò di yoga perché è la piccola cosa che mi fa stare bene. Ma ogni persona deve trovare la propria fonte di relax, quella più adatta a sé.

La pratica dello yoga mi mantiene calmo, concentrato e mi dà una confortante sensazione di benessere dopo ogni sessione! Il suo ruolo è quello di creare forza e armonia promuovendo la consapevolezza e trovando il perfetto equilibrio tra corpo e mente. Oltre ad aumentare la flessibilità, tonificare i muscoli e correggere la postura, lo yoga ha anche virtù per rafforzare il sistema immunitario.

Ho creato anche un piccolo spazio dove mi piace posizionare candele, cristalli, una poltrona su cui posso leggere o disegnare. Questo spazio è per me e mi piace passarci un'ora durante il giorno per rilassarmi e pensare solo a me. Qui è dove pratico la mia sessione di yoga, accendo le mie candele e ascolto musica (The Little Things e Bubbly di Colbie Caillat).

Prendersi del tempo per se stessi è qualcosa di molto importante e che raramente pratichiamo. Il mio consiglio: prova a creare una piccola bolla, un piccolo momento, che sia sul tuo terrazzo, nel tuo bagno o in un angolo della casa, per staccare e ricaricare le batterie.

E tu, cos'è questa cosina che ti rilassa?

Non esitate a darci il vostro feedback!

Arrivederci.

La squadra BeautyMix