Avere dei bei capelli è sempre stato sinonimo di femminilità o virilità. I capelli infatti sono al servizio della seduzione fin dalla notte dei tempi, sono anche una parte importante del corpo per l'autostima.
Non siamo tutti uguali quando si tratta di caduta dei capelli. Gli uomini sono più colpiti da questo fenomeno rispetto alle donne, così come gli anziani sono più colpiti dei giovani. Molti fattori genetici, ormonali e ambientali possono causarlo.
Come riconoscere l'alopecia incipiente? Quali fattori giocano un ruolo importante? E soprattutto, quali sono le cause sulle quali abbiamo potere di agire? In questo file rispondiamo a tutte queste domande, scoprirai anche i nostri consigli e suggerimenti, nonché le nostre ricette a base di oli essenziali per aiutarti a combattere in modo naturale la caduta eccessiva dei capelli.
Lacca per capelli rinforzante e anticaduta con oli essenziali
Perché ci piace: questo spray bifasico per uso quotidiano rinforza, leviga, nutre i capelli e regola la produzione di sebo. Gli oli essenziali di rosmarino e cade aiutano a limitare la caduta dei capelli. Non molto grasso, questo spray non necessita di risciacquo. Utilizzare senza moderazione per capelli sani.
Ingredienti :
- 15 gocce diolio essenziale di rosmarino con cineolo
- 10 gocce diolio essenziale di cade
- 70 ml d'idrolato di salvia sclarea
- 10 ml d'Olio di mostarda
- 10 ml d'olio di canapa
Preparazione: mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia da 100 ml munita di spruzzino quindi agitare bene per omogeneizzare la preparazione. Tieni presente che questo spray è bifase, quindi è del tutto normale che le 2 fasi (olio e acqua) si separino rapidamente dopo la miscelazione.
Come usarlo :
agitare prima di ogni utilizzo. Spruzzare rapidamente su capelli e cuoio capelluto. Massaggiare per far penetrare il preparato. Non è necessario risciacquare.Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 8 anni.
Trattamento con oli essenziali per favorire la crescita dei capelli e rallentarne la caduta
Perché ci piace: questo concentrato di potenti principi attivi combatte l'alopecia, favorisce la crescita dei capelli e ne riduce la caduta. Utilizzare solo su aree nude!
Ingredienti :
- 40 gocce diolio essenziale di rosmarino con cineolo
- 20 gocce diolio essenziale di cade
- 20 gocce diOlio essenziale di Baia San Tommaso
- 30 ml di alcool 70°
- 12ml di Glicerina
- 50 ml di acqua sterilizzata
Preparazione: diluire gli oli essenziali in alcool. Diluire poi la glicerina nell'acqua sterilizzata in un flacone da 100 ml con tappo dosatore. Quando le 2 miscele saranno omogenee, aggiungere al contenuto della bottiglia la miscela “oli essenziali-alcol”. Agitare per omogeneizzare la preparazione.
Come usarlo :
applicare, utilizzando l'erogatore, qualche goccia di questa miscela sulle zone calve. Non c'è bisogno di massaggiare, questa sinergia evapora abbastanza rapidamente. Applicare quotidianamente sulle zone interessate. Agitare prima di ogni utilizzo.Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini sotto i 12 anni. Fai attenzione, l'alcol può seccare il cuoio capelluto e irritare la pelle. Non utilizzare in caso di cuoio capelluto sensibile. Interrompere l'uso in caso di arrossamento o secchezza persistente.
Shampoo rinforzante e anticaduta con oli essenziali
Perché ci piace: tonificanti e antiforfora, gli oli essenziali di rosmarino, cineolo e Bay Saint Thomas rinforzano i capelli, purificano il cuoio capelluto e aiutano a combattere la caduta dei capelli.
Ingredienti :
- 1 goccia diolio essenziale di rosmarino con cineolo
- 1 goccia diOlio essenziale di Baia San Tommaso
- La tua dose abituale di shampoo
Preparazione: aggiungere 1 goccia di ciascun olio essenziale alla dose abituale di shampoo. Mescolare tra le mani e poi lavare i capelli come al solito.
Come usarlo :
dopo aver aggiunto gli oli essenziali, il vostro shampoo si utilizza come uno shampoo classico. Risciacquare dopo l'uso. Questa sinergia non è adatta per l'uso quotidiano. Se lavate i capelli tutti i giorni, è meglio alternarli con una dose di shampoo senza oli essenziali.Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini sotto i 12 anni. Non toccare gli occhi. Se hai un cuoio capelluto molto sensibile, è consigliabile utilizzare questa sinergia massimo 1-2 volte a settimana e alternarla con una dose di shampoo senza oli essenziali.
Trattamento locale lenitivo e purificante con oli essenziali per eczemi del cuoio capelluto
Perché ci piace: l'eczema cronico del cuoio capelluto provoca forfora, squame, solletico e ostacola la corretta crescita dei capelli. Antinfiammatoria, cicatrizzante e lenitiva, questa sinergia riduce il rossore e il prurito legati all'eczema del cuoio capelluto. Riduce inoltre la forfora e la desquamazione, purifica il cuoio capelluto e aiuta così a limitare la caduta dei capelli.
Ingredienti :
- 8 ml d'olio vegetale di canapa
- 15 gocce diOlio essenziale di cedro della Virginia
- 15 gocce diOlio essenziale di camomilla romana
- 15 gocce diolio essenziale di lavanda aspic
Preparazione: mescolare tutti gli ingredienti in un flacone contagocce da 10 ml, agitare bene per omogeneizzare la preparazione. È pronto !
Come usarlo :
applicare alcune gocce della sinergia sui cerotti per l'eczema la sera prima di coricarsi. Massaggiare delicatamente per far penetrare il preparato. Al mattino utilizzare uno shampoo delicato.Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini sotto i 12 anni. Non utilizzare più di 10 giorni consecutivi.
Controindicazioni:
Gli oli essenziali sono generalmente sconsigliati alle donne incinte (durante tutta la gravidanza), alle donne che allattano e ai bambini sotto gli 8 anni (12 anni per alcuni oli essenziali). Leggere attentamente le controindicazioni per ciascun olio essenziale.
Queste proprietà e modalità d'uso non costituiscono un consiglio medico. Per uso terapeutico consultare il medico.
La tua caduta dei capelli è normale o eccessiva?
La caduta dei capelli è un fenomeno del tutto normale poiché i capelli hanno una durata di vita limitata. Una volta caduti, lasciano spazio alla crescita di nuovi capelli. Perdiamo in media tra i 50 e i 100 capelli al giorno, ancora di più al cambio di stagione. Perdere i capelli durante la spazzolatura o l'asciugatura è quindi del tutto fisiologico!
Ma come distinguere la caduta naturale dei capelli da quella anomala ed eccessiva?
Se strappi un capello, alla radice dovrebbe esserci una pallina bianca: questo è il bulbo pilifero. Se questo bulbo è bianco, significa che i capelli si stanno rigenerando in modo naturale. Se invece non vedi un bulbo, è possibile che non stia crescendo un nuovo capello al posto di quello appena caduto. Questo è un primo segno di perdita anomala di capelli.
Anche una significativa perdita di capelli sotto la doccia o sul cuscino dovrebbe avvisarti. È normale perdere i capelli durante l'asciugatura o la spazzolatura, ma il pavimento del bagno non dovrebbe esserne pieno.
Cos'è l'alopecia?
Alopecia è un termine generale per indicare un’eccessiva perdita di capelli, indipendentemente dalla causa. Può essere semplicemente dovuta all'età oppure indotta da fattori genetici o patologici. Il risultato è la perdita di parte o di tutti i capelli (e in alcuni casi dei peli del corpo).
Se l'alopecia è significativa, può comparire la calvizie (assenza di capelli in alcune parti del cranio). Questo termine è spesso riservato agli uomini il cui cuoio capelluto sta gradualmente diventando calvo.
Questa eccessiva perdita di capelli può avere un impatto significativo, sia fisico che psicologico, e quindi non dovrebbe essere presa alla leggera. Le donne e i bambini sono i più colpiti dal punto di vista psicologico perché l’alopecia è meno comunemente accettata tra loro.
Prima di iniziare il trattamento, è essenziale determinare la causa della calvizie. In effetti, molti principi attivi naturali (compresi gli oli essenziali) saranno indicati per rinforzare i capelli o ridurne la caduta, ma il più efficace è e rimarrà sempre, identificare la causa.
I migliori oli essenziali contro la caduta dei capelli
Una volta escluse patologie sottostanti, carenze o cause medicinali, molti rimedi naturali e oli essenziali possono essere utilizzati per ridurre la caduta dei capelli e rinforzarli.
I più efficaci sono i seguenti oli essenziali:
Olio essenziale di Baia San Tommaso (Pimenta racemosa):
Proprietà: l'olio essenziale di Bay Saint Thomas è un ottimo tonico per capelli. Se utilizzato localmente, attiva l'afflusso di sangue al cuoio capelluto e aiuta a ridurre la caduta dei capelli. Riduce la comparsa della forfora e favorisce la crescita dei capelli. Leggermente astringente, aiuta a regolare la produzione di sebo e quindi a combattere i capelli e il cuoio capelluto grassi.
Usi: sempre utilizzato localmente, può essere inserito in shampoo, trattamenti pre-shampoo, balsami, maschere e oli. Una goccia di questo olio essenziale può essere aggiunta alla dose di shampoo. Non utilizzare quotidianamente, preferire 1 o 2 volte a settimana al massimo.
Precauzioni: dermocaustico per uso locale, deve essere sempre fortemente diluito. (1 goccia di olio essenziale per 10 gocce di olio vegetale o shampoo). Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento, bambini sotto i 12 anni, persone epilettiche, anziani, ipertesi o in caso di patologia ormono-dipendente o mastosi.
Olio essenziale di rosmarino cineolo (Rosmarinus officinalis CT cineole):
Proprietà: noto per le sue proprietà decongestionanti e antinfettive delle vie respiratorie, il rosmarino cineolo è anche l'olio essenziale per i capelli. Tonico e antiforfora, viene spesso utilizzato negli shampoo “pronti” per combattere i capelli grassi, detergere il cuoio capelluto e contrastare la caduta dei capelli. È ideale anche per capelli fini, fragili e opachi, ai quali restituisce vigore e lucentezza.
Usi: più sicuro da usare rispetto a Bay Saint Thomas e Cade, non esitate ad aggiungere una goccia di olio essenziale di cineolo al rosmarino alla vostra dose quotidiana di shampoo!
Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento, bambini sotto gli 8 anni, persone epilettiche, anziane o ipertese. L'olio essenziale di cineolo di rosmarino è leggermente dermocaustico ma può essere utilizzato quotidianamente purché diluito. Non confondere l'olio essenziale di cineolo di rosmarino con quelli di canfora di rosmarino o verbenone. Questi 3 oli essenziali hanno chemiotipi e proprietà molto diversi.
Olio essenziale di Cade (Juniperus oxycedrus):
Proprietà: è uno dei migliori alleati per capelli e cuoio capelluto grassi e opachi. Questo potente olio essenziale combatte l'eccessiva produzione di sebo e aiuta contro la forfora e la dermatosi del cuoio capelluto (spesso responsabili dell'aumento della caduta dei capelli). Un ottimo antiparassitario, aiuta anche a liberarsi dei pidocchi!
Usi: in caso di forfora o dermatosi del cuoio capelluto (spesso responsabili di un'aumentata caduta dei capelli), diluire 5 gocce di olio essenziale di cade in 15 gocce di un olio vegetale neutro e secco come quello di jojoba. Applicare la sera sulle zone più interessate del cuoio capelluto. Non applicare per più di 5 giorni consecutivi.
Precauzioni: non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento, nei bambini di età inferiore a 8 anni, in caso di patologie ormono-dipendenti o di mastosi. Cade è un'ottima alternativa all'olio essenziale di Bay Saint Thomas, altrettanto potente ma più sicuro e soprattutto meno dermocaustico.
Olio essenziale di cedro della Virginia (Juniperus virginiana):
Proprietà: l'olio essenziale di cedro della Virginia è antiforfora e regolatore. Molto utile in caso di capelli grassi e forfora, la sua azione non si ferma qui. Utilizzato frequentemente per stimolare la circolazione sanguigna, questo olio essenziale migliorerà l'irrigazione del cuoio capelluto per favorire la crescita e ridurre la caduta dei capelli.
Usi: in sinergia con olio essenziale di limone, cade o rosmarino cineolo. Utilizzare 10 gocce di olio essenziale di cedro della Virginia mescolati con 20 gocce di olio essenziale di limone. Aggiungi 1 goccia di questa sinergia alla dose giornaliera di shampoo per pulire il cuoio capelluto e donare lucentezza ai capelli opachi.
Precauzioni: non usare in donne in gravidanza o in allattamento, bambini sotto i 12 anni, persone con epilessia, in caso di malattie renali, ormono-dipendenti o mastosi. Ben tollerato per l'uso sulla pelle, il suo uso orale o orale deve essere supervisionato da un operatore sanitario.
Oli vegetali per la bellezza dei capelli
A rigor di termini, non esistono oli vegetali anticaduta. Dovranno essere abbinati agli oli essenziali per ottenere un effetto reale contro l'alopecia. Tuttavia, tutti questi oli vegetali hanno ciascuno proprietà specifiche per la bellezza e la cura dei capelli. Ecco qualcosa che ti aiuterà a fare una scelta!
Olio di Argan :
Proprietà: olio di bellezza antietà per eccellenza, l'olio di argan è utilizzato da secoli dalle popolazioni dell'Atlante. Rassodante e antirughe per la pelle, è anche un olio per capelli d'elezione per rinforzare e donare lucentezza ai capelli opachi, fini e fragili. Protettivo, aiuta a proteggere la pelle e i capelli dalle aggressioni climatiche (freddo, vento, sole). L'olio di argan è noto anche per rafforzare le unghie fragili.
Olio di ricino:
Proprietà: così speciale per la sua consistenza densa e l'altissima viscosità, l'olio di ricino è quasi insostituibile nella cura di capelli, unghie fragili, ciglia e sopracciglia. Applicare l'olio di ricino su ciglia e sopracciglia ogni sera utilizzando uno scovolino per mascara precedentemente pulito per rinforzarle. Nella cura delle unghie e delle cuticole, si combina con l'olio essenziale di limone per schiarire e far brillare le unghie. Nella cura dei capelli, abbinalo sempre ad altri oli vegetali (10-20% di olio di ricino in 80-90% di altri oli vegetali) per migliorare la consistenza delle tue maschere, bagni d'olio e shampoo. Sciacquare sempre dopo l'uso per evitare un effetto appiccicoso piuttosto sgradevole.
Olio di canapa:
Proprietà: perfetto per capelli opachi, l'olio di canapa è ideale anche per capelli difficili da gestire. Tonificante e levigante, si combina meravigliosamente con l'olio di broccoli in un balsamo per capelli o in un olio trattante. Nutriente, penetra tuttavia facilmente nella pelle e nella guaina del capello e lascia una piccola pellicola grassa. Si abbinerà perfettamente con un olio secco come quello di jojoba (e oli essenziali: alloro di San Tommaso e rosmarino cineolo) per realizzare un siero anticaduta o con un olio più nutriente come quello di ricino (in piccole quantità) per una maschera prima dello shampoo.
Olio di broccoli:
Proprietà: quest'olio, poco conosciuto dal grande pubblico, è di per sé un balsamo per capelli! Fortificante e nutriente, dona volume, guaina e districa tutti i tipi di capelli. Viene aggiunto agli shampoo liquidi o solidi per donare lucentezza ai capelli opachi e ai balsami per districare e aggiungere volume. Questo olio anticrespo è un complemento ideale per lisciare e condizionare i capelli crespi, ricci o crespi.
Olio di mostarda:
Proprietà: questo olio per capelli tonificante e rinforzante è noto per aiutare a rallentare la caduta dei capelli e favorirne la crescita. Antiforfora, è anche nutriente e condizionante. Questo potente olio vegetale non verrà utilizzato da solo. Si consiglia infatti di inserirlo in un preparato contenente altre sostanze grasse (oli vegetali ad esempio) perché il suo effetto “riscaldante” può sorprendere molte persone se usato da solo! L'olio di senape viene utilizzato anche come olio da massaggio riscaldante per gli atleti o per lenire i muscoli doloranti dopo l'esercizio.
Quali sono le cause dell’alopecia (perdita di capelli)?
La perdita eccessiva di capelli ha significati diversi per uomini e donne. Dovranno essere gestiti diversamente. Ecco una panoramica non esaustiva delle possibili cause dell’alopecia.
- Nell'uomo: devono essere considerati i fattori genetici e ormonali. Alcuni uomini sono più colpiti dall’alopecia rispetto ad altri e il fattore ereditario è molto importante. In effetti, avrai molte più probabilità di diventare calvo se tuo padre e tuo nonno lo fossero stati prima di te. Inoltre, l’alopecia più comune negli uomini è quella che chiamiamo alopecia androgenetica, dovuta agli ormoni maschili. Questo tipo di alopecia è banale e molto comune. Colpisce in media un uomo su due intorno ai 50 anni!
- Nelle donne: l'alopecia può essere multifattoriale e l'origine è molto più difficile da determinare rispetto agli uomini. Vanno considerati i fattori ormonali: gli ormoni femminili svolgono un ruolo piuttosto protettivo (rispetto agli ormoni maschili) anche se lo squilibrio ormonale può essere la causa dell'alopecia transitoria (mestruazioni, pubertà, menopausa). Inoltre, alcune donne soffrono di iperandrogenismo. Questo eccesso più o meno patologico di ormoni maschili sarà la causa della caduta diffusa dei capelli anche nelle donne. L’alopecia può anche essere dovuta a un fattore stagionale. Una perdita di capelli più significativa si osserva in autunno e primavera. Durante la prima metà della gravidanza è possibile un aumento della caduta dei capelli e anche un mese dopo il parto. Infine, la causa può essere la carenza di ferro: le mestruazioni, un'alimentazione sbilanciata, le gravidanze multiple sono tutte cause di carenza di ferro in una donna sana.
- Nei bambini: l'alopecia in un bambino dovrebbe essere sempre oggetto di consultazione medica. Infatti, l'eccessiva perdita di capelli in un bambino è, molto spesso, un sintomo di una patologia locale o sistemica sottostante.
Le cause dell'alopecia in generale
Alcune cause più generali possono indurre l’alopecia sia negli uomini che nelle donne:
- Mancanza di vitamine, minerali e oligoelementi. Una mancanza di ferro o anemia possono causare un’eccessiva perdita di capelli. Una cattiva alimentazione o un regime alimentare troppo rigido possono essere all’origine di carenze di ferro, vitamine del gruppo B e zinco, necessari per mantenere capelli e unghie sani.
- Anche l'alcol e il tabacco influenzano negativamente la crescita dei capelli e delle unghie e indeboliscono i tegumenti (nome più generale dato ai capelli e alle unghie).
- Stress, depressione o stanchezza cronica sono tutti fattori che possono alterare la qualità dei capelli. Tuttavia, anche lo stress intenso svolgerà solo un ruolo minore nella caduta dei capelli. In caso di alopecia significativa, lo stress non può essere l’unica causa ed è necessario stabilire un’altra diagnosi.
- Eczemi cronici e dermatosi localizzate sul cuoio capelluto possono ostacolare la corretta crescita dei capelli e indebolire i bulbi piliferi. Il prurito che provocano induce lesioni da graffio, che non favoriscono una crescita ottimale.
- Alcune malattie sistemiche: tumori, malattie autoimmuni, ecc. È importante escludere qualsiasi causa sistemica prima del trattamento sintomatico dell'alopecia, anche lieve.
- Alopecia da trazione: questa alopecia è causata da una trazione eccessiva e troppo frequente sui capelli. Tappetini, elastici, mollette, stirature regolari, riducono la vascolarizzazione del bulbo pilifero e indeboliscono i capelli.
Anche altre cause possono causare l’alopecia.
- Problemi alla tiroide: ipo o ipertiroidismo possono essere la causa di un'eccessiva caduta dei capelli.
- Trattamenti farmacologici (contraccettivi orali quando la dose o il principio attivo non sono appropriati, alcuni antiepilettici o antipertensivi, chemioterapia, ecc.). Attenzione, è fondamentale non interrompere mai il trattamento farmacologico senza il consiglio del medico. Parla con il tuo medico per trovare la combinazione più appropriata riducendo gli effetti collaterali.
- Tigna o alopecia areata
I nostri consigli per rallentare la caduta dei capelli ogni giorno
- Non esitate a lavare i capelli con uno shampoo delicato. Questo tipo di shampoo non indebolisce molto i capelli e non aumenta la caduta dei capelli.
- Evitare assolutamente gli asciugacapelli troppo caldi e i caschi riscaldati. Il calore è un fattore aggravante riconosciuto nella caduta dei capelli. In estate, opta per asciugare i capelli in modo naturale, all'aria aperta.
- Anche se sei una fan delle docce calde, preferisci l’acqua tiepida per sciacquarti i capelli.
- Attenzione alla trazione! Trecce troppo strette, elastici e mollette, stirature regolari sono tutti fattori che non migliorano l'alopecia incipiente.
- Ridurre la frequenza di colorazioni, decolorazioni e mèches: questi trattamenti chimici danneggiano il bulbo pilifero e ne rallentano la crescita.
- Assicurati di seguire una dieta equilibrata: frutta e verdura colorata per un apporto vitaminico ottimale.
- Dormi regolarmente e riduci lo stress. Anche se lo stress gioca solo un ruolo minore nell’alopecia, in molte circostanze è dannoso! Pressione alta, tachicardia, mal di testa da tensione, sonno non ristoratore sono tutte conseguenze del troppo stress.
- Evita il tabacco.
Bibliografia
- Baudoux D Quaderni pratici di aromaterapia secondo la scuola francese Vol. 1 Pediatria, vol. 2 dermatologia e vol. 5 gravidanza. Collezione: Aromaterapia professionalmente. Edizione 2011
- Baudoux D e Breda ML Oli essenziali chemiotipizzati. Aromaterapia scientifica. Ed.JOM 2015
- Baudoux D Guida pratica all'aromaterapia familiare e scientifica. I miei 12 oli essenziali preferiti in 100 formule efficacissime per 300 malattie. Ed JOM 2014
- Baudoux D Guida pratica alla diffusione dell'aromaterapia. I miei 32 oli essenziali preferiti in 62 formule per diffondere e respirare. Ed JOM 2013
- Festy D Il mio primer illustrato sugli oli essenziali. Ed. Leduc.s 2015
- Festy D La mia bibbia degli oli essenziali: edizione speciale 10 anni. Ed Leduc S 2017
- Baudoux D Per cosmetici intelligenti, oli essenziali e vegetali. Amyris 2010
- Zahalka JP Dizionario completo di aromaterapia. Ed. Delfino 2017
- Baudoux D'AROMATERAPIA. Ed. Dunod 2017
- VIDAL Recos: raccomandazioni e pratica 3a edizione. Ed. VIDAL 2009
- Il MANUALE MERCK 5a edizione. Ed di Medicina 2014
- Faucon M. Trattato di aromaterapia scientifica e medica: oli essenziali. Fondazioni e aiuto nella prescrizione. Ed. Il sangue della terra 2017
- Lefief A La guida completa agli oli essenziali: regalarsi l'aromaterapia. Ed.ESI 2017
NOTA: questo articolo è stato scritto da un farmacista. I dati qui riassunti provengono dalla letteratura scientifica e dai riferimenti sopra citati. Per un consiglio medico, in caso di sintomi specifici o prolungati, consultare il proprio medico. Solo lui potrà fare una diagnosi precisa e, se necessario, fornirti la cura più adeguata.
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