L'influenza è un'infezione causata da un virus della famiglia dell'influenza. Si verifica più spesso in inverno e talvolta dà origine a epidemie. I sintomi più comuni sono: febbre, naso che cola, mal di gola, dolori e tensioni muscolari e articolari, mal di testa, tosse, sensazione di grande stanchezza. Questi sintomi compaiono solitamente due giorni dopo l’esposizione al virus e di solito durano meno di una settimana. Tuttavia, la tosse può persistere fino a due settimane. In questa scheda ti proponiamo rimedi semplici, naturali al 100% e molto efficaci per aiutarti a prevenire o curare l'influenza e tutti i suoi sintomi il più rapidamente possibile.
I migliori oli essenziali contro l'influenza!
Il virus dell'influenza ti ha preso! Ecco la nostra formula più efficace per aiutare il tuo sistema immunitario a combattere meglio i virus influenzali. Prendi dai primi sintomi!!!
Preparare un olio da massaggio a base di:
- 50 ml d'olio di cartamo
- 20 gocce di olio essenziale ravintsara
- 20 gocce diolio essenziale di eucalipto irradiato
- 10 gocce diolio essenziale di niaouli
- 20 gocce di olio essenziale Caro
Come usarlo ?
Massaggiare la schiena e il petto 3 volte al giorno per 3 giorni. Puoi anche ingerire mezzo cucchiaino di questa miscela due volte al giorno per 2 o 3 giorni.
Inalazioni con oli essenziali per mal di gola o tosse secca
Aggiungi 2-3 gocce di olio essenziale di sandalo, legno di cedro e incenso in una ciotola di acqua calda e inala i vapori per 5-10 minuti. In caso di infezione utilizzare oli di melaleuca, lavanda ed eucalipto. Ripeti almeno due volte al giorno.
INOLTRE: Per neutralizzare eventuali germi che causano la tosse secca o in aggiunta ad un trattamento adeguato, diffondere due volte al giorno (in un diffusore di oli essenziali):
- 2 gocce di olio essenziale del niaouli
- 2 gocce di olio essenziale cipresso
- 2 gocce diolio essenziale di eucalipto globulus
- 2 gocce diolio essenziale di ravintsara
Come usarlo ?
Anche un mister è l'ideale perché una stanza troppo asciutta favorisce la tosse. Se puoi, usa un umidificatore.
Aumenta le tue difese immunitarie contro l'influenza con l'olio essenziale di ravintsara
Aumenta le tue difese immunitarie contro l'influenza con l'olio essenziale di ravintsara
In caso di grave affaticamento o come misura preventiva durante le epidemie (influenza, virus invernali, ecc.), effettuare un trattamento di 2 settimane con la seguente miscela:
- 1 cucchiaino diolio di canapa (unico per il suo contenuto di vitamine A, B1, B3, B4, B6 ed E, proteine, carotene, minerali, omega-3 e 6, acidi grassi essenziali...ecc)
- 1 goccia diolio essenziale di ravintsara
- 1 goccia di olio essenziale cedro
Come usarlo ?
Assumere mattina e sera per 2 settimane.
Olio essenziale di Wintergreen per dolori muscolari e dolori legati all'influenza
Preparare un olio da massaggio a base di:
- 25ml di macerato di arnica
- 25ml di Macerato di erba di San Giovanni
- 30 gocce diolio essenziale di verde invernale
- 20 gocce dilui di lavanda fine
- 10 gocce dilui di menta piperita
Come usarlo ?
Mettere qualche goccia di questa miscela sul muscolo dolorante, massaggiare 3 volte al giorno fino a completo assorbimento.Controindicazioni:
Queste sinergie non devono essere utilizzate nelle donne in gravidanza (durante l'intera gravidanza), nelle donne che allattano e nei bambini di età inferiore a 8 anni.
Queste proprietà e modalità d'uso non costituiscono un consiglio medico. Per uso terapeutico consultare il medico.
Come si prende il virus dell'influenza?
Ogni anno, l’influenza si diffonde rapidamente in tutto il mondo quando appare per la prima volta il virus. Ogni anno vengono gravemente colpite tra i 3 e i 5 milioni di persone.
Durante un'epidemia devi stare molto attento a non infettarti e fare attenzione a non trasmetterlo se già ce l'hai!
Poiché la pelle è piuttosto ermetica, il virus dell'influenza non può penetrarvi facilmente! ma questo non è il caso delle mucose. È quindi attraverso le mucose che il virus può infettarsi in genere: in particolare negli occhi, nel naso e nella bocca.
In genere, il virus si diffonde nell’aria attraverso la tosse o gli starnuti. Ma è sbagliato pensare che questo virus si diffonda solo su distanze relativamente brevi. Può infatti essere presente anche su oggetti palpabili contaminati (denaro, mani, mezzi pubblici, ecc.). Tutto quello che devi fare è toccarti la bocca o gli occhi per trasferire il virus ed essere potenzialmente contaminato. Una persona può trasportare e trasmettere il virus sia prima che durante la comparsa dei sintomi. Pertanto tutti i contatti devono essere ridotti al minimo perché l'influenza è un virus estremamente contagioso (il periodo di incubazione del virus va dalle 12 alle 24 ore, la persona rimane contagiosa durante i primi 3 giorni in cui presenta i sintomi).
I nostri consigli per evitare di prendere l’influenza:
Ecco i nostri consigli per ridurre il rischio di contrarre l’influenza durante i periodi epidemici:
- Lavarsi le mani il più spesso possibile per ridurre il rischio di infezione perché il virus viene eliminato con il sapone
- Evitare di toccarsi regolarmente gli occhi e la bocca senza prima lavarsi adeguatamente le mani.
- Ventilare gli spazi (ufficio, casa, appartamento)
- Evitare il più possibile il contatto fisico
- Oli essenziali diffusi con proprietà virucide
NOTA: per limitare la trasmissione è importante starnutire coprendosi la bocca con il gomito e non con la mano. Se una persona portatrice del virus dell'influenza starnutisce con la mano sulla bocca e poi stringe la mano 1 ora dopo. È quindi molto probabile che se questa persona non si è lavata le mani, le sue mani ora portano il virus. Ti strofini gli occhi e così ti viene l'influenza.
TOP 5 dei migliori oli essenziali per l'influenza!
Gli oli essenziali possono aiutare a prevenire l’influenza ma anche a limitare la gravità dei sintomi una volta che ci si ammala.
Per prevenire lo sviluppo di infezioni virali è necessario rafforzare il sistema immunitario. Durante l'inverno, rafforza il tuo sistema immunitario con aglio, vitamina E e vitamina C. Segui una dieta sana il più possibile. Molti oli essenziali possono rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a resistere o combattere le infezioni, ad esempio l'olio dell'albero del tè. Consulta anche la ricetta “Potenzia il tuo sistema immunitario con l'olio essenziale di ravintsara” nella sezione ricette di questo articolo.
Utilizzare oli essenziali di melaleuca, eucalipto radioso, rosmarino cineolo in un diffusore, soprattutto durante le epidemie influenzali.
Ai primi segni di infezione fare un bagno caldo aggiungendo 8-10 gocce di olio essenziale di tea tree diluito in un cucchiaio di olio d'oliva. Allora vai a letto immediatamente. Gli oli essenziali di lavanda, maggiorana o camomilla possono essere utilizzati anche nel bagno per calmare il corpo e favorire il sonno.
Per combattere le infezioni respiratorie e il mal di gola, mescolare in un bicchiere di acqua tiepida 2-3 gocce di ciascun olio essenziale: melaleuca, salvia sclarea, eucalipto radioso. Mescolare e fare i gargarismi almeno 2 o 3 volte al giorno.
Per ridurre la febbre, massaggiare la parte inferiore del collo, del torace e dei piedi con la seguente miscela: da 4 a 5 gocce di ciascuno dei seguenti oli essenziali: melaleuca, limone, eucalipto, chiodi di garofano diluiti in 25 ml di olio vegetale. Ripetere i massaggi due volte al giorno.
Ci sono molti oli essenziali che possono farloaiutano ad alleviare i vari sintomi dell'influenza come l'olio essenziale di foglie di cannella, limone, cipresso,eucalipto radiato, eucalipto globoso, d'helichryse, niaouli, ravintsara, salvia, timo e altri.
I più efficaci sono i seguenti oli essenziali:
OLIO ESSENZIALE DI TEA TREE:
L'olio essenziale più completo ed efficace in caso di influenza grazie alle sue potenti proprietà antivirali, battericide e immunostimolanti. È anche un olio essenziale diaforetico in caso di febbre: favorisce la traspirazione e aiuta a ridurre la febbre. È molto efficace anche (in un bicchiere d'acqua) come gargarismo per alleviare il mal di gola.
OLIO ESSENZIALE RAVINTSARA:
È un potente potenziatore del sistema immunitario e uno degli oli essenziali antivirali più potenti.
Tonico, potente energizzante, antivirale, potente antinfettivo, antibatterico, antidolorifico, antispasmodico, miorilassante, espettorante, rinforza il sistema immunitario, neurotonico, equilibrante, positivo, espettorante, purifica le vie respiratorie.
Ampiamente usato in caso di infezioni al naso e alla gola, influenza, bronchite, nasofaringite, raffreddore. Pulisce le vie respiratorie e rafforza il sistema immunitario. È efficace anche nei casi di affaticamento fisico e nervoso.
OLIO ESSENZIALE DI LIMONE:
Preventivo e curativo contro tutte le infezioni virali o batteriche. Purifica l'aria e uccide i germi di infezioni contagiose come raffreddore e influenza.
OLIO ESSENZIALE DI EUCALIPTO IRRADIATO:
È un olio essenziale molto utilizzato per trattare le malattie e le infezioni invernali. L'olio essenziale di eucalipto radiato è particolarmente indicato per trattare molti problemi legati alle vie respiratorie, ai bronchi e al naso (allergie, bronchiti, rinofaringiti, sinusiti). Possiede un gran numero di virtù che ne fanno un olio di riferimento in molteplici ambiti di applicazione: otiti, purificazione dell'aria, nei casi di infiammazioni delle mucose delle cavità nasali, nella prevenzione delle infezioni invernali (tipo influenza, raffreddore), per rafforzare il sistema immunitario, tosse, acne infetta. È anche un olio essenziale tonificante molto utile nei casi di stanchezza generale.
OLIO ESSENZIALE DI NIAOULI:
Molto versatile, l'olio essenziale di Niaouli stimola il sistema immunitario. Allevia le infezioni virali più comuni come tonsilliti, otiti e influenza. Molto potente antivirale, antibatterico, antinfettivo, antimicotico, antiparassitario, decongestionante venoso e linfatico, febbrifugo, stimola anche il sistema immunitario.
Curare e trattare i sintomi dell'influenza in modo naturale con gli oli essenziali?
Generalmente non trattiamo il virus in sé, ma solo i sintomi.
- Mal di gola:
Il mal di gola spesso accompagna le infezioni respiratorie e l'influenza. Questo è spesso il primo segno di una malattia e un trattamento immediato impedirà lo sviluppo dell'infezione o almeno limiterà la durata della malattia. Il mal di gola è causato dall'irritazione e dall'infiammazione delle mucose della bocca e della gola e può essere molto doloroso. Se possibile smetti di fumare e mantieni il collo e il petto al caldo, riposa la voce il più possibile. Le inalazioni di vapore acqueo miscelato con 2 gocce di olio essenziale di tea tree sono un trattamento efficace contro il mal di gola. Puoi anche mescolare una goccia di olio essenziale di melaleuca con una goccia di Niaouli in un cucchiaino di miele per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione (da 2 a 3 volte al giorno). - Febbre:
Si tratta di uno stato fisico, quando la temperatura corporea è più alta del normale (cioè più di 37°C). La febbre è una reazione vitale e molto utile, accelera il metabolismo e rafforza il sistema immunitario. Non è consigliabile mangiare troppo se si ha la febbre poiché il processo di digestione consuma l'energia necessaria per combattere l'infezione, ma è importante bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Quando la febbre comincia a diminuire, scegli cibi facili da digerire, come zuppe, riso, verdure al vapore. Per aiutare a combattere le infezioni e stimolare il sistema immunitario, massaggia la schiena e il petto con 1 goccia di olio essenziale di ravintsara + 1 goccia di eucalipto radioso + 5 gocce di olio vegetale biologico (due volte al giorno).
Se la febbre persiste per diversi giorni o aumenta, consultare immediatamente un medico. Resta a letto e stai al caldo. - Mal di testa:
Il mal di testa è comune durante i periodi di febbre e influenza. Per alleviare il dolore applicare impacchi freddi di idrolato di rosa, camomilla o lavanda sulla fronte e sulle tempie. Bere tè alla menta può anche aiutare ad alleviare il mal di testa. Per ulteriori informazioni sul mal di testa e sulle cure adeguate, consultare il nostro articolo dedicato: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-mal-de-tete-et-migraine-n9 - Tosse:
La tosse è un riflesso che mira a liberare le vie respiratorie. Appare principalmente durante infezioni o allergie. Per trattare la tosse, è necessario identificare il tipo di tosse: secca, umida o congestionata. Smettere di fumare, stare al caldo e soprattutto collo e petto sono i primi riflessi da avere. Si possono anche bere tisane e inalare vapori in caso di tosse secca durante l'influenza. Vedi i nostri articoli sulla tosse grassa: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-toux-grasse-n11
Quali sono i sintomi dell'influenza?
A seconda dello stato di salute generale della persona, i sintomi possono essere lievi o molto più gravi (secondo l'Istituto Pasteur, l'influenza provoca ogni anno tra 1.500 e 2.000 decessi). Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle persone con un sistema immunitario più debole: bambini piccoli, anziani e persone con problemi di salute.
I primi sintomi dell'influenza possono comparire uno o due giorni dopo la contaminazione. Di solito i brividi o la sensazione di freddo sono i primi sintomi dell'influenza. Può essere presente anche la febbre fin dai primi giorni con una temperatura corporea compresa tra 38 e 39°C. Se il virus è molto aggressivo, non è raro essere costretti a restare a letto per diversi giorni. Questo stato di affaticamento è generalmente accompagnato da rigidità del collo e dolori muscolari in tutto il corpo, principalmente alla schiena e alle gambe. Nei bambini possono comparire anche sintomi gastrointestinali, come diarrea o dolore addominale.
Riconoscere e distinguere tra raffreddore e influenza
Nelle prime fasi della malattia può essere difficile distinguere tra raffreddore e influenza, ma in seguito l'influenza può essere identificata da una febbre più calda e da un'improvvisa sensazione di grande stanchezza accompagnata da rigidità muscolare.
ATTENZIONE: L'influenza può portare a gravi complicazioni, in particolare innescando infezioni secondarie dell'apparato respiratorio che possono portare a diverse patologie gravi (bronchite acuta, polmonite, ecc.).
Consigli quotidiani contro l'influenza
- Bevi molti liquidi, soprattutto tè alla menta o al sambuco, acqua calda con fette di zenzero o limone e miele.
- Mangiare molta frutta e verdura, soprattutto quelle ad alto contenuto di vitamina C, molto aglio e cipolle, aumentano la resistenza alle infezioni e aiutano a combattere più rapidamente il virus.
- Durante le epidemie, lavarsi le mani il più spesso possibile per ridurre il rischio di infezione perché il sapone neutralizza il virus.
- Durante la malattia restare a letto e riposare, evitare il contatto con altre persone. Stai al caldo.
- Rafforza il tuo sistema immunitario (vedi la nostra ricetta all'inizio di questo file).
- Evitare il contatto fisico con familiari, colleghi di lavoro e chiunque si trovi in luoghi pubblici durante le epidemie.
- Ventilare il più possibile i soggiorni.
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