È noto che gli oli essenziali trattano efficacemente molti problemi di salute. Alcuni sono particolarmente efficaci se hai a che fare con una tosse grassa. La tosse grassa non è una malattia, ma un sintomo, una reazione a un problema generalmente legato all'apparato respiratorio (bronchite, virus invernali, infezioni, influenza, ecc.). L’autunno e le giornate piovose sono quindi periodi rischiosi. Anche se sgradevole e sgradevole, non dovresti assolutamente cercare di contenerlo perché aiuta a evacuare i microbi e altri batteri che causano il tuo problema. Anche l'aromaterapia viene in tuo aiuto e ti consente non solo di curare la tosse grassa, ma anche di prevenirne la comparsa. Troverai nella nostra scheda la nostra selezione dei migliori oli essenziali per la tosse e diverse ricette semplici ed efficaci per trattare i sintomi o da utilizzare per la prevenzione.
Diffusione di oli essenziali contro la tosse grassa
Ingredienti:
- 2 gocce diolio essenziale di eucalipto globulare
- 2 gocce diolio essenziale di ravintsara
- 3 gocce diolio essenziale di niaouli
Come usarlo ?
Mescola questi ingredienti nel diffusore e diffondi per 30 minuti al giorno. Ripetere la diffusione per 3-5 giorni. Praticare la diffusione ai primi segni di tosse per liberarsene il più rapidamente possibile ed evitare la diffusione del virus e il rischio di trasmissione ad altre persone. La diffusione degli oli essenziali aiuta a purificare l'aria e a purificare i bronchi.Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 10 anni.
Sinergia di oli essenziali contro la bronchite accompagnata da tosse grassa
Probabilmente una delle ricette più semplici ed efficaci!
Ingredienti:
- 50ml diolio vegetale di nocciola
- 2ml diolio essenziale di mirto
- 2ml diolio essenziale di ravintsara
- 1 ml diolio essenziale di eucalipto irradiato
Come usarlo ?
Mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia e iniziare i massaggi ai primi segni di tosse grassa con movimenti circolari sul petto. Ripetere i massaggi 3 volte al giorno per 4-5 giorni.Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 8 anni.
Balsamo antigrasso per la tosse con olio essenziale di eucalipto irradiato
Ingredienti:
- 10g Burro di karitè
- 5g diolio di cocco
- 0,5 g di cera d'api
- 30 gocce diolio essenziale di eucalipto irradiato
- 25 gocce diolio essenziale di mirto
- 10 gocce diolio essenziale di verbenone di rosmarino
Come usarlo ?
In una ciotola, mescolare la cera d'api, il burro di karitè e l'olio di cocco. Quando la cera e gli oli si saranno completamente sciolti, togli la ciotola dal fuoco e lascia raffreddare leggermente la miscela. Aggiungete poi gli oli essenziali e versate il tutto in un barattolo. Conservare il preparato in frigorifero e utilizzare il balsamo ai primi segnali di tosse massaggiando il petto e la schiena prima di dormire per 3-4 giorni.Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 10 anni.
Inalazione: libera i tuoi bronchi con oli essenziali
Libera e lenisci i tuoi bronchi:
Ingredienti:
- 1 goccia diolio essenziale di eucalipto irradiato (eucalipto globoso se la tosse è molto grave, ma solo per gli adulti)
- 1 goccia di olio essenziale Camomilla romana
- 1 goccia diolio essenziale di ravintsara
Come usarlo ?
In 1 litro di acqua calda, disperdere questi oli essenziali. Mettiti sopra i vapori e copri la testa con un asciugamano. Respira i vapori attraverso il naso e la bocca per 10-15 minuti. I bagni di vapore aiutano ad ammorbidire le secrezioni e a liberare più rapidamente i bronchi.Piccolo consiglio: potete approfittarne per applicare una maschera anche dopo il bagno di vapore perché i vostri pori saranno perfettamente dilatati.
Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 8 anni.
Controindicazioni:
Queste sinergie non devono essere utilizzate nelle donne in gravidanza (durante l'intera gravidanza), nelle donne che allattano e nei bambini di età inferiore a 7 anni.
Queste proprietà e modalità d'uso non costituiscono un consiglio medico. Per uso terapeutico consultare il medico.
L'azione degli oli essenziali contro la tosse grassa
Gli oli essenziali interverranno su più livelli. Alcuni ti aiuteranno a curare la malattia grazie alle loro proprietà, ad esempio antibatteriche, antimicotiche, antivirali, antinfiammatorie. Altri saranno molto utili per fluidificare le secrezioni e favorirne l'evacuazione (questo è lo scopo principale del trattamento della tosse grassa). Altri ancora possono avere un effetto calmante, ad esempio se i bronchi sono irritati.
Se la tosse persiste, consultare immediatamente un medico. In caso di dubbi o sintomi specifici o preoccupanti si sconsiglia l'automedicazione ed è necessaria la visita di un medico;
Queste proprietà e modalità d'uso non costituiscono un consiglio medico. Per uso terapeutico consultare il parere del medico.
Olio essenziale di eucalipto irradiato:
È l'olio essenziale per eccellenza contro le infezioni dell'apparato respiratorio. Antinfettivo, antibatterico, antivirale, mucolitico, fluidifica le secrezioni e aiuta ad evacuarle rapidamente.
L'olio essenziale di eucalipto globulare è ancora più potente ma piuttosto riservato agli adulti (soprattutto in caso di bronchite).
Avvertenza: non utilizzare l'olio essenziale di eucalipto nelle donne in gravidanza o in allattamento. Diluire pesantemente.
Olio essenziale di mirto:
Le sue proprietà antispasmodiche allevieranno la tosse, le sue potenti proprietà espettoranti e antisettiche aiuteranno a liberare i bronchi. Diffuso purifica l’aria in modo molto efficace e previene la diffusione delle infezioni.
Avvertenza: vietato alle donne incinte o che allattano e ai bambini sotto i 10 anni.
Olio essenziale di cipresso:
Grazie alle sue proprietà antitosse, l'olio essenziale di cipresso aiuta a fluidificare le secrezioni e ad alleviare la tosse grassa. Diffuso purifica l’aria e scaccia i microbi responsabili delle infezioni dell’apparato respiratorio. Può essere utilizzato anche in caso di tosse secca.
Avvertenze: non utilizzare sulla pelle olio essenziale di cipresso biologico puro (olio essenziale irritante), sempre diluito in un olio vegetale. Non utilizzare in caso di mastosi e tumori ormono-dipendenti. Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento e nei bambini di età inferiore a 8 anni. Nessun uso prolungato.
Olio essenziale di verbenone al rosmarino:
Espettorante e mucolitico, agisce su tutte le problematiche dell'ambito ORL e combatte le comuni infezioni respiratorie come bronchiti o tosse.
Avvertenza: l'olio essenziale di verbenone al rosmarino è vietato alle donne incinte o che allattano e ai bambini. È controindicato per gli epilettici e vietato ai bambini.
Olio essenziale di palissandro:
Combatte efficacemente le infezioni otorinolaringoiatriche e bronchiali. Ha anche proprietà antinfiammatorie e antinfettive.
Avvertenze: Vietato durante i primi 3 mesi di gravidanza, alle donne che allattano e ai bambini di età inferiore a 8 anni. Diluire in olio grasso.
Tosse grassa: come prevenirla ed evitare di contaminare i tuoi cari?
Poiché la tosse non è una malattia, non possiamo prevenirne la comparsa, ma solo le malattie ad essa associate. La tosse è solitamente causata da infezioni respiratorie. È quindi necessario adottare alcune precauzioni per prevenirne la comparsa:
Ventilare regolarmente la casa, soprattutto in inverno. L'aria calda favorisce la proliferazione dei microbi e quindi il loro sviluppo nei nostri polmoni. Per evitarlo, arieggiare la camera da letto al mattino e un'ora prima di andare a letto. Puoi abbinare la ventilazione degli ambienti ad una diffusione di oli essenziali per purificare l'aria e darti forza ed energia al mattino o rilassarti la sera.
Evita di surriscaldare la tua casa. Il calore favorisce lo sviluppo di microbi e infezioni. Il Ministero della Salute consiglia di mantenere la temperatura della propria casa a 19 gradi. Inoltre, è stato dimostrato che dormire in una camera fresca migliora il sonno, illumina la carnagione e riduce il gonfiore.
Lavati le mani regolarmente. Prima di qualsiasi attività a casa, lavati le mani non appena arrivi a casa. Osserva i tuoi figli e costringili a fare lo stesso. Non dimenticare gli adulti! alcuni non prendono sul serio il lavaggio delle mani anche se è un importante vettore di varie contaminazioni.
Soffiarsi il naso con fazzoletti di carta (per evitare la proliferazione di microbi). Preferire i fazzoletti di carta ai fazzoletti di stoffa che devono essere conservati e poi lavati. Si rischia la proliferazione di microbi perché questi fazzoletti devono essere lavati separatamente e ad una temperatura di 90 gradi.
Sembra ovvio, ma evita di stringere la mano e baciarti quando sei malato. Rischi di infettare altre persone intorno a te. Rischi anche di catturare nuovamente il microbo.
Evita di mettere la mano sulla bocca quando tossisci. Utilizza invece l'interno del gomito o un fazzoletto monouso. Mettendo la mano, la coprirai di germi e così trasmetterai questi germi a tutti coloro che toccheranno le tue cose o apriranno la tua stessa porta.
Meglio capire la tosse grassa!
Una tosse grassa è solitamente una reazione a un’infezione. Colpisce quasi il 70% della popolazione ogni inverno.
Una tosse grassa è considerata una tosse “utile” perché aiuta a stanare i microbi e liberare i bronchi. La tosse di per sé non è una malattia: è il sintomo di un problema respiratorio (bronchite, influenza, ecc.) o di un'infezione polmonare.
Viene attivato dal riflesso del nostro sistema immunitario per eliminare il disordine (microbi, polline, polvere, ecc.).
Oltre a raffreddore, bronchite e allergie, la tosse grassa può comparire anche in caso di malattie gravi dell'apparato respiratorio come polmonite, asma, tubercolosi, ascesso polmonare, cancro ai polmoni. Al minimo dubbio (peggioramento, febbre, dolore, ecc.), è importante consultare un medico affinché possa escludere queste malattie dell'apparato respiratorio e fare una diagnosi precisa.
I nostri semplici consigli per alleviare e aiutarti a sbarazzarti della tosse grassa:
- Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (preferibilmente tiepida o calda) per fluidificare l'espettorato.
- Applica la tua preparazione di oli essenziali ai primi segni di tosse grassa. Prima lo farai, più facile sarà sbarazzartene.
- Ventilare la casa almeno al mattino e alla sera.
- Non fumare per evitare di irritare ulteriormente le vie respiratorie, almeno per la prima settimana successiva ai sintomi.
- Utilizza fazzoletti monouso per non contaminare chi ti circonda.
- Lavati regolarmente le mani o usa un gel antibatterico.
- Evita di surriscaldare la tua casa.
- Consultare un medico se i sintomi persistono o in caso di dubbi.
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